Чи всі ліки, які Ви звикли приймати, корисні? Які лікують, а які – ускладнюють хворобу?

Пам’ятай: у будь-яких ліків є протипоказання і побічні ефекти.

Антибіотики
Є три простих правила застосування антибіотиків:
• їх повинен призначати лікар
• курс необхідно довести до кінця
• після закінчення курсу потрібно нормалізувати мікрофлору шлунка і кишечника
Хворієш – ні в якому разі не намагайся “доїсти” щось, що залишився в аптечці з минулої ангіни. Різні групи антибіотиків впливають на різні види бактерій.
Якщо вже після другої призначеної таблетки ти відчула себе здоровою людиною – продовжуй їх приймати. Недолікована хвороба радісно розвинеться знову, але бактерії вже будуть стійкі до антибіотика. Крім того, разом з ворогами масово гинуть і корисні мікроорганізми. Щоб застуда не змінилося дисбактеріозом, лікар призначить ліки, які інфікують твоє кволе тільце дружніми бактеріями.
Імуномодулятори
Не вір рекламі, де радісно повідомляють: “імунітету багато не буває!” Засоби, які підстьобують захисні можливості організму, швидше шкідливі, ніж корисні. Організм повинен вміти самостійно давати імунну реакцію у відповідь на інфекцію. Якщо ти будеш постійно профілактично стимулювати імунітет ехінацеєю, афлубіном та іншими “нешкідливими” ліками, його захисні сили будуть тільки слабшати.
Зверни увагу: у імуномодулюючих засобів немає чітких свідчень. У їх анотаціях – і ГРВІ, і серйозні хвороби.
Вітаміни
Необхідність прийому вітамінів, особливо в холодну пору року, це всі вже засвоїли. А про існування гіпервітамінозу чомусь згадують значно рідше.
Перш ніж купувати кольорову баночку, оціни окремі симптоми вітамінної недостатності. Проведи аналіз крові і з’ясуй, чого не вистачає саме твоєму організму.
Іноді варто віддати перевагу НЕ полівітамінам, а окремим групам вітамінів.
Пам’ятай:
• передозування вітаміну А призводить до нудоти, свербіння, болів у животі і випадання волосся
• вітамінів групи В – до слабкості, безсоння, зниження апетиту
• D – до головних і суглобових болів, демінералізації кісток
• невгамовний прийом вітаміну С може викликати сильну алергічну реакцію, соплі і зниження засвоєння інших вітамінів, наприклад В12